👮♀️云南地处云贵高原 呀，山地高原约占全省面积９４％ ✋，平坝约占６％。云南的平均海拔在2000米左右。 😬
😛既然地处云贵高原，因而紫外线很强， 👨🚀云南旅游防晒攻略成了云南旅游前大家必看的攻略 呀， 🧑🍳在云南 呀， 🤮特别是昆明， 🛌就算是阴天 呀，紫外线也是非常强的 😇，这也是云南人为什么都普遍很黑的原因了。
云南旅游防晒攻略三条：
防晒第一条：遮阳伞---打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险。事实上50%的紫外线都能透过遮阳伞它只能隔离会让人有灼热感的UVB而UVA却能毫无困难地穿透遮阳伞。在购买遮阳伞时最好要买好的遮阳伞。
防晒第二条：防晒乳--市面上的防晒乳 呀， 嗯以SPF号码分成不同的档次;号码越大 🫄， 呢保护功效越长。通常 呀， 🤠防晒乳的保护时间， 呢是SPF号码乘以15分钟 😎，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒 💬， 嗯选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳 呀，则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分 嗯， 🧑🌾阳光强烈 🙍♀️， 🖖就得选用SPF30以上的防晒乳。
防晒第三条：如果你已经被晒伤 😳， 呀先用冷水冲冲 呀，降低皮肤表面的温度 呢， 呀如果比较严重， 🤝可以用烫伤膏。
呢
云南旅游防晒攻略误区七条： 呀
嗯
误区一：提起防晒的“晒”， 🧜许多人认为就是晒太阳， 呢认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多 呀，比如长期在电脑前工作 嗯，使用手机频率高 🚣♂️，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
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误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实 呀， ✋阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气 🤹♀️，也照样存在， 嗯因此时时都要注意防晒。 🤝
呢
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节 呀，紫外线也会夺走肌肤水分 嗯， 👷♂️破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。 👩🎨
呀
误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔 👩🏫， 呢不利于排汗 👨⚕️， 😶造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适 💆， 嗯而且不适合天天使用。正确的做法是 🤞，在不同场合 🧜♀️，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶， 嗯UVB也是不容忽视的“杀手”， 呢会让皮肤过敏、起斑 🦿，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。 呢
呢
误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟， 呢防水程度为80分钟。如长时间在阳光下 呢，应该隔1小时擦一次。 👱♂️
呀
误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来 嗯， 🫵比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。 呢
呀
嗯