蒙古族是草原游牧民族。传统娱乐体育自然是离不开草原。尤其是在传统的那达慕大会上 嗯，更成为许多传统体育活动的大展示。在蒙古族的体育活动中， 嗯代表性的传统项目主要有射箭、摔跤、布木格、赛马、马术、套马、赛骆驼、打布鲁、沙塔拉（蒙古象棋）棋等。 呀
🤳赛马：是草原上最激动人心的传统体育娱乐活动， 🙅♂️传统的赛马比赛人数多少不限，少则二、三十 嗯，多则上百人；赛马人的年龄， 👰有五、六岁的男、女儿童 呢， 嗯有青壮年， 呀也有白发苍苍的老人。赛程通常是五十至七十华里。赛手不穿靴袜 🧏♂️， 👨💼只穿华丽的彩衣，头上束着红、绿、黄绸飘带 呢， 🚣显得既轻便又英武。比赛开始 呀， 👨🦱赛马人跃马竞驰， 👮♀️争先恐后， 💗扬鞭飞奔 呢， 😁观众欢呼声震撼大草原。当骏马疾驰的时侯 呀， 嗯赛马人骑在马上如腾空一般 呢，表现出娴熟的骑艺。此赛结束时， 呀取上名次的马匹排列在主席台前 🫥，由一位口才超众的民间老艺人端着马奶子，捧着哈达 呀， 🥷对着跑了第一名的骏马，即兴吟诵。对马的身姿 😵💫，甚至马的每一个部位备加赞扬 嗯，并表示美好的祝愿。最后将一些奶子抹在骏马的脑门上， 🏋️♀️剩余的敬给赛马的骑手，并将哈达系在骏马的脖子或缰绳上 🤽，随后依次授奖。 ✊
摔跤：蒙古语称“博克”， 👧一般通称“蒙古式摔跤”。是蒙古民族最喜爱的体育活动。蒙古族的摔跤，即不同于中国式摔跤， 😯又不同于日本的相扑，它在规则、方法、服装、场地等方面都有自己的特点。
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射箭：是蒙古民族最早用于军事训练 呀，后改为娱乐的活动。射箭分静射和骑射两种。弓箭的式样、重量、长度、拉力都不限，一般规定每人射九箭， 💁♂️分三轮射完，以中靶的箭数多少评定名次，对优胜者给予奖励。比赛的路道常为四米宽， 🚶♂️半米多深， 呀八十五米长的一条沟。靶位设三个 呀， 呀第一靶是在二米高的木架上挂一个一立方尺的彩色布袋；第二靶是个约一立方尺的白布袋；第三靶是等边三色形的白布袋 😼， 呀三个布袋里装的都是棉花。第一、二靶位在射手的左侧 🤼♂️，第三靶应在射手的右侧 💏，靶位之间相距约二十五米， 嗯跑道中心线与靶位之间相距二米。比赛开始前，射手身穿紧身彩袍 嗯，背上弓箭 😯， 呀乘马到起跑线。当裁判员发令后 呀，便开始起跑， 呀同时抽弓搭箭，瞄准箭靶，当射中靶上的某一环时，靶环便自动脱落 呀， 呀观众不断给优胜者喝彩助威。这种比赛活动，直到今天仍然是广大牧民所喜爱的一顶娱乐活动。过去， 嗯鄂尔多斯地区的射箭比赛只有骑射一种。箭靶是内装灰土的三个糟羊皮口袋。射程一般为三、四十步。以箭靶流灰为中 🙊， 🤵♂️比赛者每人射三次 🤍， 呢以中靶多寡分出名次。在阿拉善和其它草原地区 呀，静射和骑射同时并举。 嗯
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⛹️♂️绳索套马：原是蒙古牧民的生产方式 嗯， 呀近些年来逐渐演化为体育活动。在进行这项活动前 呀，先选一匹难驯的烈马，并使其疾驰。参加这项活动的选手 嗯， 🧗♂️每人手持打着活结的绳索，跃马紧追， 呀追到一定距离后使向烈马抛出绳索， 呀以先套隹并制服烈马的选手为胜。在节日中，蒙古还有举行挥杆套马的习惯 嗯， 呀挥杆套马和绳索套马方式大致相同。只是参加套马的选手手中各持一根长约3米的杆子 😶🌫️， 😣在杆顶上扎一根绳环 🤽， 呢套马手在追赶急驰的烈马到一定距离时迅速出杆 呢，将绳套套住奔马的脖子， 呢然后勒紧绳索， 呢直到烈马体力不支， 👮驯服为止，最先驯服烈马者为胜。无论是绳索套马 呢， 嗯还是挥矸套马 嗯，场面激烈、气势壮观 呀，成为一种赛胆量、赛体力、赛技巧的竞技项目。 🙁